一、怎样吃水果更好啊 ？
洗净后生吃就行啦 又有营养又是原味
二、水果该怎样吃才无害且有益?
1. 餐后半小时再食用水果：有助于消化吸收。水果中糖的主要成分是果糖和葡萄糖,无需通过消化、分解,直接进入小肠就可被吸收。而其它含淀粉及蛋白质成分的食物如米饭、面食、肉食等,则需要在胃里停留一段时间进行消化。如果餐后马上吃水果,消化慢的淀粉蛋白质会阻塞消化快的水果,所有的食物一起搅和在胃里,水果在体内三十六七摄氏度高温下,产生发酵反应甚至腐败,可出现胀气、便秘等症状,给消化道带来不良影响
三、蔬菜水果怎样吃比较合理健康？
基本原则是保障人体健康。蔬菜、水果每天不少于500克。蔬菜能生吃的在保证卫生的情况下，尽量生吃，不过豆角之类的绝不能生吃，否则会问题的。水果一般都是生吃的吧，同样在保证卫生的情况下，不要削皮，水果特别是苹果皮的营养比果肉高的多。而且吃水果应该在饭后1小时以后，否则影响消化，也不利于人体对水果中营养的吸收利用啊。
四、怎样吃水果？ 什么时候吃水果好
早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃是铜。
五、水果怎么吃？
饭后半小时不要吃水果。吃水果也要分季节，冬天吃热性的，夏天吃凉性的。多吃水果是没错啦，但不要吃得太多，否则会引起糖尿病。还有，空腹不要吃水果。
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