一、水果可以做哪些美食
水果营养丰富，不但好吃也可以做很多美食。
香蕉卷：香蕉本身就香甜软润，烤后的香蕉会更香软另有一番风味。而且它金灿灿的颜色真的好诱人！一口一个。味道好极了
泰式鲜虾柚子沙拉：柚子独有的清甜滋味搭配这道菜的阳光风情，让人在初冬尝一口夏天的甜蜜小清新。
菠萝炒鸭丁：酸酸甜甜的凤梨果肉和鸭肉完美的融合在一起，鲜嫩多汁，口感层次强烈，动手试试吧
糖醋鸡：炒出的菜品增添了水果的清甜，口感更加丰富，当然，大家可以把水果换成自己喜欢的食材，用水果来做菜，美味健康有营养。
荔枝滚虾仁：水果做菜历来就是为美食者所钟爱，来试试这款美味菜肴吧，荔枝的鲜美甘甜，虾仁的益气滋补，营养和口感都是一级棒。
炸香蕉：成菜色泽金黄，外脆里嫩，甘甜醇香，甜而不腻，营养非常丰富。大人孩子都喜欢吃，
水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状或着方块，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，进行搅拌就完成了。
同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。
水果沙拉一般含糖量较高，糖尿病人不宜食用。沙拉偏凉，肠胃不适者不宜食用。
二、水果能做些什么菜
水果沙拉
原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。
制作方法：
首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。
然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。
水果沙拉就做好啦，如果你怕这样吃不饱的话，下面再介绍一种美式沙拉，这种沙拉是一定能吃饱的啦。
水果沙拉（A）
材料 小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克；
配料 酸奶50毫升；
制作 将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。
特点 甜酸可口，红白相映。
水果沙拉（B）
材料 菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干；
配料 红葡萄酒1杯，白糖少许；
制作 1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4；2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。
特点 爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有。
水果沙拉（C）
材料 苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个；
配料 白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。
制作 1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片。2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。
贴士 可根据实际情况选择原料，除主料外一般均可用罐头代替，但须控干水分。
特点 香味浓郁，具别国风味。
水果沙拉（D）
材料 苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个；
配料 沙拉调料100克；
制作 1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。
2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁；3、最后将沙拉调料挤在中间即克。
特点 造型美观，酸甜适口。
水果沙拉（E）
材料 香蕉2根、桔子2个、苹果1个（不宜太大）、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。
配料 冰激凌适量
制作 1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中；2、取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。
特点 色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。
水果沙拉（F）
材料 苹果丁20克、草莓10克、菠萝丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克；
配料 沙拉酱2匙、果味酒少许。
制作 1、将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。2、将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。
贴士 1、至少需四种以上颜色的水果拼盘，要求颜色各异、形状不同。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美观。
三、水果能做什么呢？
做沙拉，炒采，糕点，泡酒，茶
四、用水果可以做什么美食
水果披萨，杂果沙拉拼盘，芒果饭，榴莲千层，水果蛋糕，榴莲薄饼，柚子茶，杂果糖水，雪梨雪耳汤，椰汁西米露…
五、请问用水果都可以做些什么好吃的东西?
如果你有榨汁机(带搅拌的那种~) 基本什么都可以放~ 最简单的果汁~混合果汁~冰块加奶粉~再放什么木瓜~等水果`那就变成奶昔了` 如果没有那就考虑`做菜方面的` 比如~糖水系~色拉系~中国菜系~~ 糖水就比如~ 莲子银耳木瓜桂圆冰糖自己搞搞很经典` 如果会用雪蛤~那就无敌~ 红塘梨子香蕉汤~(还能制感冒发烧咳嗽) 色拉系~ 芒果块苹果午餐肉大虾紫橄榄等果蔬配上纱律酱~ 或者~陪橄榄油和柠檬汁~等~ ~可以泡茶~柠檬加蜂蜜~再对点冰红茶~或酸梅粉~ 中国菜~ 甘蔗拍裂~加茶叶~对一点水~上面放只小公鸡~清蒸~ 菠萝炒里脊肉~ 凉拌青木瓜丝~ 榴莲核子顿骨头、老母鸡、排骨等汤~
|
