一、水果吃太多好吗？
什么东西都是过犹不及，水果含丰富的维生素等有益身体的成分，但同样含有大量的糖，吃多了不好。而且水果分凉，温，热性，西瓜太寒，吃多了对胃肠不好，橘子荔枝又太燥，吃多了上火，苹果很温和，也不能一天吃一盆啊
二、21天减肥第二阶段水果吃多了怎么办？
第二阶段是消脂的，不要吃淀粉类的主食，早上可以吃热 的番茄。或者苹果、香蕉都可以、中午吃水煮菜。煮白菜、油麦菜。总之青菜就行，放在早上吃也可以，什么都不要放哦。晚上你吃水果也行水煮菜都可以的，水果也要注意量哦，一次两个苹果就差不多饱了，小口慢慢吃。我一般一个苹果就可以了，苹果、桃子一般我是作为晚餐和午餐的，早上水煮菜和番茄。希望能帮助你！加油！！
三、水果吃多了会变胖吗？
不会胖的。不过建议你不要在睡觉前吃东西、那样对肠胃不好。
采纳哦
四、水果吃的多了有什么害处////比如什么水果对人体有伤害//
现在正是瓜果飘香的季节，人们在尽情享受大自然恩赐的同时，也要警惕因食用水果而引起的各种疾病。尤其是人们对水果的认识还存在误区。
误区一：水果可以随意吃
水果并不是可以随意食用的，因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类，可能对胃产生刺激和伤害，出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。
误区二：吃水果就可补充维生素C
大多数水果的维生素C含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种，来自於多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如，要满足人体一日的维生素C推荐量，需要摄入5公斤富士苹果，这绝对是不可能完成的任务。
富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。
误区三：水果代餐有益健康
人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的蛋白质，20克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85％以上，蛋白质含量却不足1％，几乎不含必需脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。
误区四：多吃水果可以减肥
实际上，水果并非能量很低的食品。因为具有令人愉快的甜味，其中糖分的含量往往达到8％以上，而且是容易消化的单糖和双糖。尽管水果按重量算所含热量比米饭低，但因为水果味道甜美常让人爱不释口，很容易吃得过多，所以摄入的糖分往往超标。
误区五：去果皮就可以解决农药问题
很多人担心水果被农药污染，吃的时候总是把表皮削去，以为这样就可以防止污染、安全享用。其实为了防治害虫，很多农药是施在根部的，也有一些直接打入树皮内，从内部解决害虫问题。这类施药方式造成的残留，显然是无法用削皮解决的。
水果当中营养素含量最高、风味最好的部分恰好在表皮附近，只要将水果彻底洗净，带皮食用比较科学
五、吃太多水果会怎么样
什么东西都要有个度，吃水果是很好，但是你吃的很多就不好了，人体所需要的微量元素只要一定量的水果来主]补充，如果吃的过多就会过剩，相反就会起支反正用，增加你消化的不良。
所以适量吃是很有好处的，这样还能省钱还对身体有好处
六、水果吃多了会增肥吗？
不管你吃什么，到晚上九点以后都会增肥的……什么都没有消耗当然积攒下来了……水果确实减肥，但要看怎么吃法，用它来代替晚饭，但也要少吃，可以试一试……
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