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吃过量的水果,对身体是否有影响?

admin2024-04-13人已围观

一、吃过量的水果,对身体是否有影响?

一定不会的只会越来越美

二、每天吃大量水果会怎么样

亲,多吃点水果也好的,不过也要注意适量,再好吃的东西也要适量,水果含糖高,有 妊娠糖尿病 的人少吃含糖高的水果,有些容易上火的水果也少吃。

三、哪个季节的水果最多?都有什么水果?

夏天和秋天最多

甘蔗、西瓜、芒果、菠萝

桃子、甜瓜、杨梅、杏、李子、葡萄、橘子、枇杷、梨、芦柑...

四、水果吃的过多会生病吗??

再好的东西都不能没有节制地食用,尤其是对孩子来说。因为孩子的身体在发育期,许多器官功能还不完善,贪吃暴食有弊无利。

水果病最常见的就是橘子高胡萝卜素征,多发生在秋季橘子丰富的季节,主要的症状是宝宝鼻唇沟、鼻尖、前额、手心、脚底等处皮肤出现黄染,严重的全身发黄,同时伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状。有的家长误以为宝宝得了肝炎。过量吃水果还容易影响其他食品的摄入,孩子吃水果太多了,他就不愿意吃饭了,肯定会影响其他营养的吸收。对于营养不良的孩子来说加重了蛋白质摄入不足;对于肥胖的孩子来说,大量摄入高糖分水果进一步加重了肥胖,不利于减肥。

水果属平衡膳食中6类食品中的一种,但不能替代其他食品。水果是维生素、微量元素及纤维素的重要来源,也提供少许碳水化合物,山楂、柑橘、鲜龙眼、鲜荔枝、草莓、西瓜中维生素C含量丰富;黄杏、黄桃、柿子、柑橘、山楂含丰富的胡萝卜素。任何食品都讲究饮食平衡,虽然水果中含有丰富的维生素和其他营养物质,但吃得过量也会引起不适。

给宝宝吃水果在食用时间上有哪些需要注意的?

有的妈妈喜欢从早餐开始就在餐桌上摆放一些水果,以供宝宝在餐后食用,认为这时吃水果可以促进食物的消化。当然,这对于喜欢吃动物性荤腥和油腻食品的人很有必要,但是,对于正在生长发育中的宝宝却并不适宜。因为,水果中有不少单糖物质,极易被小肠吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成胀气,以至于引起便秘。所以在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。然而,也不适宜在餐前给宝宝吃。因为,宝宝的胃容量还比较小,如果在餐前食用,就会占据胃的一定空间,由此影响正餐的营养素的摄入。另外,宝宝吃柑橘前后的一小时不宜喝牛奶,不然的话,柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即可发生凝固,影响柑橘中营养的吸收。最佳的做法是:把食用水果的时间安排在两餐之间,或是中午午睡醒来后,这样,可让宝宝把水果当作点心吃。每次给宝宝的适宜水果量为50~100克,并可根据宝宝的年龄大小及消化能力,把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥,如1~3个月的小婴儿最好喝果汁,4~9个月的宝宝则可吃果泥。

给宝宝食用水果时,是不是要选与宝宝体质相宜的水果?

给宝宝选用水果时,要注意与体质、身体状况相宜。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,最好给吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等,它们可以败火;秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,消除痰积,因此有助于治疗。但柑橘不能过多食用,如果吃多了,会引起宝宝上火,每天给宝宝吃两到三个就不能再吃了;当宝宝缺乏维生素A、维生素C时,多吃含胡萝卜素的杏、甜瓜及葡萄柚,能给身体补充大量的维生素A和维生素C;在秋季气候干燥时,宝宝易患感冒咳嗽,可以给宝宝经常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖炖水喝,因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰,但宝宝腹泻时不宜吃梨。另外,皮肤生痈疮时也不宜吃桃,这样会使宝宝的病情更为加重。

五、含有大量蛋白质的水果有有哪些?

水果中含蛋白质较多的水果有香蕉、樱桃、菠萝蜜、无花果、鳄梨、桃子等。

香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克。

成熟菠萝蜜果实的包肉富含糖类和维生素C、蛋白质等,为上等水果,味甜蜜浓香,也可调制饮料,或者制成果下、罐头和酿酒筹。

桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克。

扩展资料

含蛋白质的水果的功效

蛋白质含量高的水果有很多,比如苹果和椰子,所以平时可以经常吃一些苹果或者是椰子来帮助补充身体中的蛋白质,而且这些水果中的维生素和水分含量也很高,多吃能帮助很好的起到补充身体营养元素的作用。

除此之外这些水果都不是属于寒性的,所以可以放心的吃而不用担心会伤害身体。水果中含有大量的蛋白质,最大的功效就是促进体内毒素的排出。

参考资料来源:百度百科-香蕉

参考资料来源:百度百科-菠萝蜜

参考资料来源:百度百科-桃子

六、“我们需要大量水果”的英文怎么写

我们需要大量水果

We need a great deal of fruit.

We need lots of fruit.

We need a lot of fruit.

We demand plenty of fruit.

以上用法都可以啦~~~

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