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深圳市南山区成立于1989年。

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三、水果奶奶2014年126期免费资料

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蒲桃（学名：Syzygium jambos（L.）Alston），为桃金娘科的常绿乔木，高10米，主干极短，广分枝；叶片革质，披针形或长圆形；聚伞花序顶生，花瓣分离，阔卵形；果实球形

我刚查出血糖高，医生建议吃低糖的水果，可是，她给的高糖水果表里只有没几个水果。所以，希望了解更多关于水果糖分的信息，便于控制血糖，希望水果种类越多越好！谢谢！感激不尽！

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用料

鲳鱼 1条

大蒜 1瓣

姜 1小块

小葱 1棵

辣椒 1个

生抽 15ml

老抽 5ml

料酒 15ml

淀粉 10g

白糖 5g

家常红烧鲳鱼的做法

鲳鱼去内脏后用水冲洗干净，在鱼的身上两侧斜划两三刀

加入盐，料酒5ml、姜片腌制片刻

大蒜切片、辣椒切圈、小葱切碎

将鲳鱼两面拍上少许干淀粉备用

炒锅烧热，用姜块擦拭锅底，放入少许油烧热，将鲳鱼放入锅中，用小火煎至两面金黄色后，盛出沥油

锅留少许底油，爆香葱、姜、蒜片，下鲳鱼、加入生抽、老抽、料酒、白糖

再加入适量清水（水与鲳鱼持平），大火烧开后转小火煮至汤汁浓稠，将鲳鱼盛出盘中

剩余的汤汁用水淀粉勾芡淋在鲳鱼身上，最后撒上香葱即可

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