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水果玉米怎么做最好吃?椒盐咋做呢？
admin2024-04-04人已围观
一、水果玉米怎么做最好吃?椒盐咋做呢？
椒盐玉米的做法
用料
水果玉米粒一罐
玉米淀粉适量
椒盐适量
油适量
步骤 1
易拉罐装水果玉米粒沥去水分，无水滴滴落即可
步骤 2
放在盘子里裹入玉米淀粉，玉米淀粉分次放入，使玉米粒均匀沾上玉米淀粉
步骤 3
锅中热油，中火，放入裹好的玉米粒开炸，如果不能马上搅拌以免淀粉分离，微微成形后捞出
步骤 4
开大火待油升温，放入捞出的玉米粒，中火，油炸颜色金黄捞出
步骤 5
撒上椒盐
二、蒸水果玉米怎么做如何做好吃
主料
水果玉米3个
辅料
清水适量
蒸水果玉米的做法步骤
1. 水果玉米把皮和玉米须剥干净后清洗干净
2. 蒸锅接适量清水
3. 将洗净的玉米放入锅内
4. 开锅后蒸8分钟
5. 蒸熟喽
6. 很香甜啊
小贴士
放在水里煮也可以，不过个人认为煮的不如蒸的好吃
三、水果炒玉米粒怎么做
水果炒玉米粒的做法
玉米粒倒出沥干水分备用
苹果去皮去核切成和玉米粒大小的粒备用
山楂洗净去核切成和玉米粒大小的粒备用
锅中放入少量的食用油，烧热放入苹果粒和山楂粒翻炒片刻加入玉米粒继续翻炒，然后加入一点点盐，和少许的糖，和一点水，继续翻炒一会即可
四、水果玉米能不能生吃
水果玉米，又称鲜食玉米、甜玉米，是指具有特殊风味和品质的幼嫩玉米，适合生吃。 它的主要特点是青棒阶段皮薄、汁多、质脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢满齿颊，生吃熟吃都特别甜、特别脆，象水果一样，因此被称为“水果玉米”。按籽粒的颜色划分，通常有黄白双色、纯黄色及纯白色三种，尤其以前两种更多见。
希望对你有帮助
五、水果玉米有什么营养？
总糖量大33.6%，含糖量高达20％，是一般水果的一倍左右，比西瓜也要高出30％。
营养价值：⑴、富含脂肪
，含亚油酸60%以上，可减少胆固醇在血管中的沉积，防止高血压、冠心病和心肌梗塞等疾病的发生，并对糖尿病有积极的防治作用。
⑵、含有丰富的维生素E—2.44mg/kg，它不仅是维生素，还可防止皮肤色素沉着和先期发皱，具有延缓衰老的良好作用。
⑶、含谷氨酸
0.59%，能促进脑细胞的呼吸，有利于脑组织里氨的排除，有很好的键脑和增强记忆力的功效。
⑷、纤维素含量较高，可促进肠迫蠕动，减轻毒腐质在肠道内的积累，能有效地降低便秘、痔疮、结肠癌和直肠癌的发病率；另外，玉米中的纤维素还能预防高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症等许多疾病。
⑸、玉米还含有公认的抗癌因子——谷胱甘肽
，它可与人体内多种致癌物质结合，使其失去致癌能力，然后通过消化道排除体外。
水果玉米营养含量
总糖 还原糖 粗淀粉 蛋白质 脂肪33.6% 10.8% 29.06%（其中支链淀粉占90.8%） 10.6% 9.1%
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