鲜柠檬泡水喝有什么功效

一、鲜柠檬泡水喝有什么功效

柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。   柠檬果汁是一种鲜美爽口的饮料，其制作十分简单方便，直接用鲜果压榨出果汁，再配以糖、冰块、冰水，搅拌后即可饮用。那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齿留香。目前，柠檬果汁已被世界各地的人们所接受。

柠檬还能抵抗坏血病~

二、苹果可以泡水吃嘛？

苹果可以泡水吃，味道会较淡，用水煮一会儿味道会浓郁一些。

材料：苹果、金橘适量

制作方法：

1、苹果、金橘清洗干净，苹果去皮切块，金橘切片。

2、将所有材料放入养生壶中。

3、加入适量清水，接通电源，按水果茶按键，再按“开始/暂停”按键，养生壶开始工作。

4、水果茶的工作时间是10分钟，到时间后，将煮好的果茶倒入杯中，直接饮用即可。

三、经常用新鲜的柠檬泡水喝对身体有什么好处？

经常用新鲜的柠檬泡水喝对身体的好处：

1． 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，但是注意，含丰富的钾、钠，所以柠檬是碱性食物。有利于人体酸碱度。

2．柠檬能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。

3． 柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。

4． 喝柠檬水还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用。

5． 鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。

6． 喝柠檬水还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适柠檬合女性的水果。

四、怎么做新鲜水果茶

把水果切成一小小块，放入煮开的水，再倒入少许的红茶，最后根据自己喜欢的甜度加如蜂蜜，就可以了

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